為進(jìn)一步加強(qiáng)職工心理健康教育工作，提升自我調(diào)節(jié)能力與抗壓能力，全面提升職工的整體心理健康水平，引導(dǎo)職工快樂工作、幸福生活，推動職工心理健康服務(wù)工作穩(wěn)步發(fā)展，7月12日，師宗縣總工會與師宗縣衛(wèi)生健康局聯(lián)合舉辦了一場職工心理健康知識講座，全縣基層工會、衛(wèi)生健康單位100余名職工代表參加。

講座特別邀請了曲靖市精神衛(wèi)生項(xiàng)目辦副主任、國家級三級心理咨詢師張理芬擔(dān)任主講嘉賓。張老師從“壓力是什么、壓力來自于哪里、緩解壓力的方法、互動交流、放松訓(xùn)練、情緒的力量”幾個(gè)方面引導(dǎo)大家正確審視和評估自己的情緒，有效釋放負(fù)面情緒和壓力，幫助職工提高自我認(rèn)知和情緒管理能力，正確對待工作生活，培養(yǎng)其積極、健康、陽光的心態(tài)。在互動環(huán)節(jié)，職工們紛紛提出自己在工作和生活中遇到的心理困惑，張老師一一給予了耐心解答和專業(yè)建議。參加講座的職工們紛紛表示，此次講座猶如一場“心理營養(yǎng)盛宴”，讓他們對心理健康有了更深刻的認(rèn)識，也掌握了一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法。他們將把所學(xué)知識運(yùn)用到實(shí)際工作和生活中，以更加積極、健康的心態(tài)面對挑戰(zhàn)，為個(gè)人的成長和單位的發(fā)展貢獻(xiàn)更多力量。

此次講座的舉辦，充分體現(xiàn)了師宗縣總工會、師宗縣衛(wèi)生健康局對職工身心健康的關(guān)心和重視，為促進(jìn)職工心理健康、構(gòu)建和諧勞動關(guān)系發(fā)揮了積極作用。

來源：師宗縣融媒體中心 季亞仙 吳昀融（實(shí)習(xí)）

編輯：李景東