為增強(qiáng)老年人的心理健康和自我保健能力，樹立科學(xué)健康的生活理念，進(jìn)一步提高健康認(rèn)知水平和心理健康生活質(zhì)量，近日，師宗縣邀請(qǐng)曲靖市第三人民醫(yī)院一病區(qū)陶垠宏主任，在縣老年大學(xué)開展老年人心理問題與健康促進(jìn)知識(shí)講座，50余名老同志聆聽講座。

講座中，陶主任結(jié)合多年的工作實(shí)踐及大量的診療案例，從老年人心理特點(diǎn)、不良情緒反應(yīng)、自我健康管理等方面，對(duì)老年人心理健康、心理問題進(jìn)行深入細(xì)致地講解。陶主任指出，老年人的心理健康、心態(tài)陽(yáng)光很重要，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，注意健康飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極防治疾病，保持樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)多元化的興趣愛好，多參加社區(qū)集體活動(dòng)、體育鍛煉、休閑愛好等，鞏固良好社交關(guān)系，豐富自己的晚年生活；老年人身體與心理是相互影響的，身體的疾病可以引起心理的疾病，心理的疾病也可以引起身體上的疾病，在日常生活中不僅要重視身體的保養(yǎng)，也要重視心理的健康。

參加講座的老同志們紛紛表示，這次心理健康知識(shí)講座很有針對(duì)性，貼合我們的實(shí)際生活，聽了這個(gè)講座，我們對(duì)自己的心理健康有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)了解，還掌握了一些心理健康常識(shí)，真是受益匪淺。

開展心理健康知識(shí)講座，為老年人搭建了一個(gè)相互溝通交流的平臺(tái)，引導(dǎo)他們更好地認(rèn)識(shí)情緒管理，建立積極向上、健康開朗的心態(tài)，促進(jìn)身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展，滿足了不同老年群體多樣化、多層次的精神需求，也讓他們感受到來自社會(huì)的關(guān)愛和溫暖，提升了晚年生活的幸福感、安全感、獲得感。

來源：師宗縣委組織部、老干部局  馬婷

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