一、近視有什么癥狀？

遠(yuǎn)看模糊,近看清楚；2、 視物時(shí)習(xí)慣性瞇眼,斜眼,歪頭；3、喜歡近距離觀(guān)看電視；4、剛開(kāi)始低度近視,近視進(jìn)展太快,最終發(fā)展成為高度近視,可能合并眼底問(wèn)題；5、當(dāng)近視度數(shù)較高,尤其是病理性近視或當(dāng)合并眼底損害時(shí),可出現(xiàn)以下表現(xiàn)：飛蚊癥、視物遮擋、視物變形、視物重影、眼動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)受限，色覺(jué)異常、對(duì)比敏感度下降。

二、近視有那些危害？

影響學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量；2、導(dǎo)致視力下降；3、眼睛容易干澀、疲勞；4、精神難以集中，甚至出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象；5、度數(shù)加深；6、眼球突出，影響容貌；7、近視眼會(huì)遺傳，如果父母都是高度近視，則子女近視的風(fēng)險(xiǎn)也相應(yīng)會(huì)增加；8、軍工、航空航天、消防安全、高科技等領(lǐng)域體檢不能通過(guò)，影響職業(yè)的選擇。

三、中醫(yī)對(duì)近視的認(rèn)識(shí)

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為近視的發(fā)生因“先天稟賦不足,陰精虧耗；心陽(yáng)不足，目竅失溫養(yǎng)；脾虛氣弱，化源不足，影響升清輸布；肝腎虧虛，目不得血濡養(yǎng)；髓?？仗?，目失所養(yǎng)等形成了“能近祛遠(yuǎn)”癥，又稱(chēng)“近視”。

四、多參加戶(hù)外活動(dòng)，可以預(yù)防近視嗎？

1、增加戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間，可以降低近視的發(fā)生率。一般建議每天戶(hù)外陽(yáng)光下活動(dòng)不少于2小時(shí)，或者每周累積達(dá)到14個(gè)小時(shí)。值得注意的是，戶(hù)外活動(dòng)的關(guān)鍵是“戶(hù)外”，而不是活動(dòng)內(nèi)容、方式和強(qiáng)度等；2、戶(hù)外活動(dòng)可間歇進(jìn)行,可以增加戶(hù)外活動(dòng)的次數(shù)和方式,如增加白天的課外活動(dòng)、戶(hù)外上課、課間休息走出教室,上學(xué)和放學(xué)步行等。

五、閱讀時(shí)，應(yīng)該注意什么？

1、持續(xù)、近距離用眼易誘導(dǎo)近視形成;減少近距離用眼;尤其是減少持續(xù)的近 距離用眼時(shí)間可預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展;2、連續(xù)用眼20-40分鐘;3、應(yīng)休息遠(yuǎn)眺幾分鐘；3、閱讀時(shí)過(guò)長(zhǎng)時(shí)，可行眼保健操；4、保持合理用眼距離；5、做到“一尺一拳一寸”。

六、使用電子成品時(shí)要注意哪些？

1、電子產(chǎn)品的選擇：盡量選擇屏幕大的電子產(chǎn)品。 網(wǎng)課使用的電子產(chǎn)品，建議使用的次序?yàn)橥队皟x、電視、電腦、平板、手機(jī)。屏幕越大越好，最好是能調(diào)整屏幕亮度的液晶屏幕。2、遠(yuǎn)距觀(guān)看：眼睛距離電腦屏幕不少于50厘米。3、亮度調(diào)節(jié)：電子設(shè)備屏幕亮度應(yīng)與環(huán)境亮度相適應(yīng)。當(dāng)周?chē)h(huán)境過(guò)亮的時(shí)候，需要將屏幕亮度調(diào)亮； 當(dāng)周?chē)h(huán)境過(guò)暗的時(shí)候，屏幕的亮度也需要適當(dāng)調(diào)低。4、使用電子產(chǎn)品是應(yīng)注意控制時(shí)長(zhǎng)：娛樂(lè)性視屏?xí)r間：

每天累計(jì)≤2小時(shí)，最好≤1小時(shí)；線(xiàn)上學(xué)習(xí)時(shí)間：小學(xué)生每天累計(jì)≤2.5小時(shí)，每次≤20分鐘中學(xué)生每天累計(jì)≤4小時(shí)，每次≤30分鐘。

七、學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)近視的影響

1、學(xué)習(xí)環(huán)境四不要：不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線(xiàn)下讀書(shū)、寫(xiě)字；不要躺在床上或趴在桌上看書(shū)；不要邊走邊看書(shū)，更不要在晃動(dòng)的車(chē)廂里看書(shū)；不要用太細(xì)的鉛筆，寫(xiě)太細(xì)小的字。2、光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗都會(huì)給眼睛帶來(lái)不良影響；3、光線(xiàn)不足時(shí)，除了打開(kāi)房間頂燈照明，還要通過(guò)臺(tái)燈輔助進(jìn)行雙光源照明；4、臺(tái)燈應(yīng)擺放在寫(xiě)字手的對(duì)側(cè)前方，避免眩光。

八、怎樣控制青少年的近視發(fā)展？

有效控制近視發(fā)展的手段是中西醫(yī)并重，具體是：

1、體質(zhì)調(diào)理，通過(guò)辨證內(nèi)服中藥達(dá)到達(dá)到體質(zhì)的改善。通過(guò)中醫(yī)特色外治法：眼周經(jīng)絡(luò)疏通及穴位按摩、眼部相關(guān)臟腑經(jīng)絡(luò)疏通、刮痧、熱奄包、耳穴壓豆、針刺、梅花針、視覺(jué)訓(xùn)練等達(dá)到預(yù)期控制和治療的作用。

2、根據(jù)兒童不同年齡段及近視程度選擇低濃度阿托品滴眼液及給予相應(yīng)的配鏡、（普通鏡、離焦鏡、OK鏡）、弱視近視治療儀后,結(jié)合中醫(yī)特色外治法達(dá)到預(yù)防治療近視度數(shù)增加的作用。

九、什么是耳穴壓豆治療？

耳穴壓豆采用清潔的菜籽、藥籽、磁石、王不留行子等圓形硬粒按壓在耳穴上，以刺激興奮，能調(diào)整臟腑之平衡，調(diào)節(jié)眼目之氣血、疏通眼部之經(jīng)氣，進(jìn)而放松疲勞的眼外肌，調(diào)節(jié)痙攣的睫狀肌，達(dá)到緩解視疲勞，預(yù)防近視的發(fā)生，治療假性近視，控制度數(shù)進(jìn)展的臨床效果，是一種安全有效、簡(jiǎn)便易學(xué)、作用持久的中醫(yī)外治療法。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為耳通百脈，防控近視的耳部主穴包塊肝、腎、脾、眼、目1、目2等穴。肝穴調(diào)肝明目、腎穴益腎養(yǎng)目、脾穴養(yǎng)脾清目、心穴安神通目。

將“王不留行子”等圓形硬粒按壓在耳穴上，每日自行按壓3-5次，每次每穴按壓30-60秒，刺激強(qiáng)度以出現(xiàn)酸麻脹或發(fā)熱感覺(jué)為宜，每3-7天跟換1次，雙耳交替，貼4周休1周為一個(gè)療程。

十、如何做眼部的保健推拿？

1、眼部的保健推拿是用推拿手法按揉眼部穴位以舒筋活血、醒腦明目，能改善眼部血液循環(huán)及神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)到消除眼部疲勞、保護(hù)視力、預(yù)防近視的目的。2、操作方法：開(kāi)天門(mén)50次，揉太陽(yáng)穴50次；按揉睛明、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、陽(yáng)白、人中等；拿風(fēng)池、拿頸項(xiàng)、拿肩頸50次；分推前額30次，輪刮眼眶30次，熨眼3-5分鐘。

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